當(dāng)身體發(fā)出這些信號時,快停止飲茶!
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當(dāng)身體發(fā)出這些信號時,快停止飲茶!

常喝茶,好處多。可是所謂過猶不及,當(dāng)身體出現(xiàn)這些信號時,最愛的茶也要從手中放下,停止品飲,不要讓“養(yǎng)生茶”成為“有害茶”,甚至是“奪命茶”。

生病時

有肝病時:茶葉中的咖啡堿等物質(zhì)大部分經(jīng)肝臟代謝,若肝臟有病,飲茶過多超過肝臟代謝能力,就會有損于肝臟組織。

胃病發(fā)作時:茶中含有較多的咖啡因,尤其是普洱茶與紅茶。對于胃酸過多或胃潰瘍的人而言,胃病發(fā)作時喝茶會沖淡胃液,不利于消化,引起胃酸食管反流,甚至加重病情。

痛風(fēng)發(fā)作時:痛風(fēng)是一種折磨人于無形的病癥,發(fā)作起來腳疼到睡不著。痛風(fēng)患者不能接觸嘌呤、鞣酸、海鮮等食物,而茶葉中含有一定含量的鞣酸物質(zhì),此時喝茶只會加重病情,尤其是濃茶或者浸泡時間較長的茶。

處于特殊時期時

懷孕哺乳時:茶葉中含有大量茶多酚、咖啡堿等,對胎兒在母腹中的成長有許多不利因素,為使胎兒的智力得到正常發(fā)展,避免咖啡堿對胎兒的過分刺激,孕婦應(yīng)少飲或不飲茶。

哺乳期飲濃茶,過多的咖啡堿會進(jìn)入乳汁,小孩吸乳后會間接產(chǎn)生興奮,易引起少眠和多啼哭。

骨骼生長發(fā)育時:孩子正處于骨骼生長發(fā)育的關(guān)鍵時期,而茶葉中的生物堿影響鈣的吸收,長期可能導(dǎo)致兒童骨骼發(fā)育不良。家長給茶小孩喝的時候要謹(jǐn)慎和適當(dāng)清淡。

身體有小狀況時

營養(yǎng)不良時:茶葉有分解脂肪的作用,營養(yǎng)不良的人,再飲茶分解脂肪,會使?fàn)I養(yǎng)更加不良。

貧血時:茶葉中的鞣酸可與鐵結(jié)合成不溶性的終合物,使體內(nèi)得不到足夠鐵的來源,故貧血患者不宜飲茶。

神經(jīng)衰弱時:茶葉中的咖啡堿有興奮神經(jīng)中樞的作用,神經(jīng)衰弱飲濃茶,尤其是下午和晚上喝,就會引起失眠,加重病情。

如果要喝茶的,可以在上午及午后各飲一次茶,在上午不妨飲花茶,午后飲綠茶,晚上不飲茶。這樣,患者白天精神振奮,夜間靜氣舒心,可以早點入睡。

便秘時:人們吃的大部分食物纖維太過精細(xì),并且含有大量添加劑成分,不利于人體消化和吸收,常常容易導(dǎo)致便秘。而茶中的茶多酚類也會讓大便變得更加干結(jié),對于胃火強的人而言,清水或者有益生菌的茯磚茶才是治便秘的良方。

失眠時:有的老人說,晚上別喝茶,喝茶睡不著。茶葉中含有一定的咖啡堿成分,控制人體中樞興奮度,攝入越多,人越興奮,睡覺前或者失眠時喝茶無異于雪上加霜。此時可以選擇一些后發(fā)酵的黑茶,金花菌清理腸垃圾,飲后不影響睡眠。

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